大正 キトサン青汁 で食事でコレステロールケア

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大正 キトサン青汁 でコレステロールケア(40代女性)

大正 キトサン青汁 でコレステロールケア

 

私は40代女性です。

 

身体検査・健康診断のときに、
コレステロール値が高いことがわかりました。

 

体重等では引っかからないのですが、
コレステロール、中性脂肪の
値が高いようでした。

 

大正 キトサン青汁で
コレステロールケアしています

 

 

 

コレステロール、中性脂肪の
値が高い理由は
確かに食生活が肉が多く
魚が食卓に上がることは
肉の半分くらいかもしれません。

 

青魚もあまり食べていないです。

 

 

 

個人的には20代の頃から比べて
体重が増えていることが気になっていました。

 

そのことを担当医師に伝えると
「標準的なので全く問題はありません」と
雑談も踏まえて楽しく話をしていたのですが
血液検査の結果を見た時に
先生の表情が変わりました。

 

 

「体重は問題ないですが、
やはりコレステロール値が高いです。
このまま何もしないでいると
やはり問題が出てくると思いますので
今のうちに食生活を見直して
真剣に取り組んでください」と・・・

 

優しげな担当医師から
きつい言葉が飛び出しました。

 

 

いろいろと話をしていくうちに、
自分の食生活、
青魚が苦手だったりすることが
実は大きな原因であることがわかりました。

 

 

とりあえず、
コレステロール値を下げるために、
なにかしないとと思い、
食事のメニューを夕飯に限り、
肉、魚と交互に
メインをするようにしました。

 

 

貝のお味噌汁もなるべく薄味で
1週間に1回程度は
飲むようにしています。

 

 

青魚はなかなかハードルが高いので、
魚2回のうちの1回はなるべく青魚にして、
青魚のなかでも食べやすいブリなどを
頻繁にメニューにいれるようにしています。

 

 

 

あと、毎朝、
アボガドをりんごとバナナと
一緒にジューサーにいれて
とるにようにしています。

 

 

一緒に混ぜるものは牛乳だったり、
豆乳だったり
その時の気分によって変えていますが、
毎日アボガドを摂取しようと考えています。

 

 

このドリンクを飲むとお通じもよくなるし
朝ごはんはこれで十分なので、
飲むようにしています。

 

 

コレステロール値が
気になることで始めたのですが、
朝ごはんをアボガドドリンクに変えてから
肌の調子もとても良くなりました。

 

 

あとは青汁を飲み始めました。

 

野菜不足はずっと感じていて
青汁を飲もうかと思っていたのですが
コレステロールケアに一役買ってくれる
青汁があると新聞で見て
どうせなら・・・と試してみることに。

 

 

私が試している青汁は
大正製薬のキトサンが入った青汁
大正 キトサン青汁 です。

 

 

大正 キトサン青汁 には
キトサンというカニの甲羅に
含まれる成分が入っていて
キトサンがコレステロールの吸収を抑えたり
体外へ排出する手伝いをしてくれるとこのと。

 

しかも大麦若葉という
食物繊維たっぷりの植物も入っているので
野菜不足もしっかり補ってくれます。

 

 

便通ケアにも役にたつのが
嬉しいところです。

 

 

まだ生活を改善し初めてから
健康診断を受けていないので、
次の数値が楽しみではありますが
やはりよくない数値が1つでもあると
健康診断がプレッシャーになります。

 

 

私の場合は
コレステロール値が高い
ということですが
生活習慣からくる要素も大きいので
生活を見直せと言われているのかな
と受け止めています。

 

 

なるべく薬に頼らずに
まずは食生活などを改善していくことで、
高めのコレステロールの
数値もよくなってくれるといいなと
考えています。

 

 

大正製薬のキトサン青汁と
アボガドドリンクで
しばらくがんばってみます!

 

 

 

私が飲んでいる青汁
大正 キトサン

 

 

 

 


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